Попрощайтеся з тренуваннями та дієтами! Завдяки періодичному голодуванню (IF), методу схуднення, якому довіряють сотні мільйонів у всьому світі, цей Fasting Tracker допоможе вам досягти своїх цілей без зусиль!
Схудніть, підтягніться та почувайтеся чудово. Це гарантує швидкі та стійкі результати, підкріплені планами щоденного голодування, порадами щодо дієти та інформацією про здоров’я.
Що таке ЯКЩО?
Періодичне голодування лише підкреслює, коли їсти, тож ви все ще можете насолоджуватися смачною їжею. Завдяки зменшенню частого прийому їжі споживання калорій зменшується, що призводить до природної втрати ваги.
Чому ЯКЩО?
Під час голодування, коли глікоген у вашому тілі закінчується, він переходить у кетоз — режим «спалювання жиру». Вважається, що цей стан сприяє активному спалюванню жиру, сприяє зниженню ваги та покращенню загального стану здоров’я.
Чому ми?
Для всіх
· Для початківців і досвідчених голодуючих, чоловіків і жінок
· Покроковий посібник навіть для новачків, які постять
· Не змінювати дієту, навіть якщо ви дотримуєтеся кето- або низькокалорійної дієти.
Популярні плани голодування
· Погодинні плани , як-от 16:8, 14:10, 18:6, 20:4
· Денні плани, як-от 18:6, 20:4
· Спеціальні плани, як-от автофагія, OMAD (один прийом їжі на день)
· Налаштувати ваш власний унікальний план
Розумний лічильник калорій
· Відстежуйте спожиті та спалені калорії, щоб отримати мотивацію до дефіциту калорій
· Обчислюйте щоденні потреби в калоріях
· Просто введіть їжу, яку ви їсте, щоб отримати інформацію про калорії та поживну цінність
· Розраховуйте спалені калорії під час тренування
· Комплексний аналіз калорій
· Вбудований сканер штрих-кодів їжі
Пізнайте своє тіло
· Отримайте уявлення про зміни у своєму тілі під час голодування
· Щоденні тренувальні знання та поради щодо голодування, здоров’я, харчування, схуднення тощо
Прості рецепти
· Легкі та смачні рецепти
· Поради експертів щодо правильної їжі
Інструменти підтримки
· Таймер голодування: одним клацанням миші можна розпочати/закінчити голодування
· Відстеження голодування: нагадування допоможуть вам виконати план
· Відстеження ваги: реєструйте та відстежуйте тенденції ваги
· Відстежувач води : залишайтеся зволоженими за допомогою нагадувань
· Відстеження кроків: спонукайте вас до більшої фізичної активності
· Відстеження їжі: щоденник їжі відстежує, що ви їсте
· Відстеження посту та додаток для дієти
Переваги, підтверджені науковими дослідженнями
· Найбільш природний і здоровий
· Стійка втрата ваги
· Стабілізує рівень цукру в крові
· Зменшує запалення та детоксикацію
· Покращує загальну функцію клітин
· Покращує роботу мозку та когнітивні здібності
· Знижує ризик хронічних захворювань
· Покращує обмін речовин
· Збільшує тривалість життя
· Виглядає краще та почувається здоровішим
· Відсутність ефекту йо-йо
Завантажте це періодичне голодування додаток і лічильник калорій, щоб схуднути природним шляхом без дієт і фізичних вправ!
